Vous avez peut-être beaucoup entendu parler du jus. Avec les smoothies, le jus est devenu une façon de plus en plus populaire de stimuler votre consommation de légumes et de fruits afin d’obtenir les nutriments dont vous avez besoin. Voici cinq des avantages pour le jus.

1. Le jus est rapide et simple

Les légumes et les fruits sont une partie importante du régime de n’importe qui. Cependant, si vous vous trouvez fréquemment en précipitation, le jus peut être une alternative intelligente pour les manger ensemble.

2. C’est parfait pour lespersonnes qui n’aiment pas les fruits ou les légumes

Personne ne bénéficiera d’un justeur plus qu’une personne qui n’aime pas manger des légumes ou des fruits.

3. Vous obtenez une dose concentrée de nutriments

Que vous aimiez ou non des fruits et des légumes, les jus vous donnent une quantité plus concentrée de nutriments en une gorgée que dans la plupart des bouchées.

4. Il absorbe rapidement

La principale différence entre les smoothies et les jus est que les jus ne contiennent pas de pulpe, de graines ou de fibres.

5. Cela peut faire partie d’un régime plus intelligent

Si vous essayez de manger mieux, le jus peut être une excellente première étape. De nombreux jus achetés en magasin peuvent contenir du sucre et des additifs qui ne contribuent pas à votre objectif nutritionnel.